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Los20 mejores estiramientos para la movilidad y la salud. Progresa en tus estiramientos conociendo el fundamento de cada método y aplica el que mejor se adapte a tu nivel y objetivos. Te presentamos los 20 mejores estiramientos para que aprendas a ejecutarlos para mejorar movilidad y ganar salud. Domingo Sánchez con la Despuésde una lesión o discapacidad tus brazos pueden quedar muy afectados alterando tu motricidad y funcionalidad. En esta rutina encontrarás movimientos c
Llevo5 años dedicada a ayudar a pacientes y alumnos a mejorar su movilidad, he ayudado a más de 4000 personas de todo el mundo. Y te traigo, primero, una manera de evaluar si tienes buena o mala movilidad de hombro.Y después te propongo 5 ejercicios para mejorar la movilidad de hombro que, casi seguro, te
Ejerciciosterapéuticos: Los fisioterapeutas diseñan programas de ejercicios específicos para fortalecer músculos debilitados, mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y promover la recuperación funcional.Estos ejercicios pueden incluir estiramientos, fortalecimiento muscular y ejercicios de equilibrio. Modalidades de calor
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